Para mim sempre foi difícil manter uma disciplina diária na qual eu não acreditasse de corpo e alma e, o que tenho percebido daqueles que me cercam e, principalmente, dos meus clientes de coaching, é que o mesmo ocorre com eles. Muitas vezes abandonam uma meta por não ter um motivo, uma razão, que os motive a enfrentar os desafios que envolvem a conclusão deste objetivo que eles mesmo estabeleceram.

Comecei então a imaginar a razão pela qual isto acontece e percebi que a motivação é um ingrediente muito mais importante do que uma disciplina diária, pois esta última não possui um elo emotivo tão forte quanto a motivação, essencialmente originada no emocional de cada indivíduo.

Imagem por Army.mil

DUAS REGRAS PARA MOTIVAR-SE
Procurando na internet sobre o tema, encontrei, no blog do amigo Leo Babauta do blog Zen Habits, duas regras importantíssimas para levar em conta na hora de motivar-se, são elas: fazer aquilo que se gosta e utilizar-se de pressão externa e positiva. Podem parecer coisas bobas, mas Leo deu um exemplo muito bacana sobre o tema quando citou os soldados do exército que levantam-se muito cedo, fazem suas camas, fazem exercícios, depois trabalham e fazem mais exercícios sem parar ou esmorecer. Fazem o que gostam e ainda têm uma pressão externa fortíssima para cumprir seus exercícios diários, suas disciplinas e obterem a aprovação de si mesmo e do próprio grupo.

REGRA 1: FAZER AQUILO QUE GOSTA
Muitos pensam que isso não passa de uma utopia, mas se percebermos ao nosso redor, existem muitas pessoas que passam todos os dias das suas vidas fazendo apenas aquilo que amam. Seja no mundo da televisão ou do cinema ou até mesmo no mundo dos artistas e outros profissionais liberais, a realidade é que eles conseguem se manter financeiramente em atividades profissionais onde são apaixonados. Parece que nós, o pessoal dos cubículos, é que não consegue discernir em qual posição do picadeiro iremos atuar e é justamente isto que nos frusta e que nos “motiva” a não termos foco e não atingirmos os nossos objetivos.

REGRA 2: PRESSÃO EXTERNA POSITIVA
O tempo todo somos impulsionados a fazer algo porque precisamos de dinheiro ou até mesmo de um simples status social, então porque não procurar motivos externos para nos pressionar a fazer aquilo que amamos? Quando queremos nos casar, comunicamos publicamente a nossa decisão e por causa dessa pressão externa às vezes nos casamos a contra-gosto só para não ter que voltar atrás com a nossa palavra. E é exatamente isto que eu lhe sugiro: que assuma um compromisso consigo mesmo, mas também com aqueles que o cercam. É muito melhor fixar na parede um mural com as suas metas e deixar que todos as vejam para que você sinta vergonha se não cumpri-las.

SOLUÇÃO
Se você ainda não pode dedicar-se em tempo integral naquilo que ama fazer, então comece com pouco, sem tanto esforço até aumentar gradativamente os seus objetivos. Comprometa-se com uma amigo, uma dupla, com quem possa trocar as suas experiências e assumir um compromisso de crescimento mútuo. Se quiser tornar o compromisso maior ainda, comunique seus amigos, familiares e parceiros de relacionamento das suas decisões e das suas metas e parta para o ataque! É a sua vida que está em jogo e não a minha! Já disse isso várias vezes aqui e insisto em continuar falando que todos os seres humanos têm o dever de serem totalmente responsáveis pelas suas vidas. Isto é a pura verdade. Isso é pressionar-se.

E se quiser mais pressão, contrate-me como seu coach!