6 August 2008

7 regras para ter um dia feliz - 2a. Parte

por Marcos Rezende - Coach de Talentos para Empreendedores
em Coaching; Idéias.



Continuando a série de artigos para fazer o dia de cada um feliz, vou sugerir uma técnica que tenho utilizado ultimamente e que tem sido muito útil para manter-me motivado, mesmo naqueles dias onde eu meio que levanto com o pé esquerdo da cama. Essa técnica não tem nada demais ou de especial, porém eu já encontrei umas três variações para ela e a que vou tratar aqui é uma das minhas prediletas, uma vez que me mantém ligado nos acontecimentos do meu dia e procurando motivos para comemorar.

feliz

TENHA SEMPRE NO BOLSO UMA LISTA DAS COISAS BOAS DO DIA

Todos os dias antes de sair para trabalhar, recorte um pedaço de papel e leve consigo para rua junto com uma caneta. Uma vez na rua, procure manter-se atento a tudo que está ao seu redor, ou seja, tudo o que acontece fora de você, e comece a anotar qualquer coisa boa que aconteça. Desde um sorriso de uma criança ao vê-lo até o fechamento de um novo contrato.

Eu estou fazendo isso há pouco mais de um mês e já coleciono um monte de pedaços de papel recortados na minha mochila com as cosias boas que aconteceram por esses dias. Dessa forma eu mantenho-me sempre atento a essas coisas, principalmente quando quero manter-me motivado e mais ainda quando noto que o meu humor não está lá estas coisas. Justamente nesses dias onde pareço já ter acordado meio torto é que fixo a minha atenção nas coisas boas que a vida me traz.

Como exemplo, irei citar algumas das minhas “coisas boas”:

  • Acabei de chegar no escritório e vi que o meu artigo de ontem já estava na lista de populares do diHITT!
  • Recebi um e-mail de contato através do meu site!
  • Comprei um tênis na promoção por R$80,00!
  • Consegui falar com a menina que estava com problemas e dei alguns conselhos para ela!
  • Arrumei o template do blog e ficou bem melhor agora!

Tente! Pelo menos hoje. Pelo menos um dia. Não é nada demais, pois afinal de contas, o máximo que pode acontecer é você terminar o seu dia com uma contabilização de cinco a dez coisas boas que aconteceram pra você.






2 comentários de insistidores...

Rui Nelson disse:

6 August 2008 at 10:06.

Boa Marcos!
Achei legal a dica. Resumindo, acho que devemos prestar atenção nas coisas simples e que têm um poder enorme de nos fazer mais felizes.
Nos dias que eu acordo desanimado, eu também costumo assistir ao vídeo “Usem Filtro Solar”. É um excelente motivador! Quem quiser pode encontrar esse vídeo no meu site:

http://www.ruinelson.net/2006/07/13/wear-sunscreen-usem-filtro-solar/

Abraço,
Rui Nelson

Marcos Rezende disse:

18 August 2008 at 21:59.

@Rui Nelson: Esse vídeo realmente é muito bom! Obrigado pelo comentário.

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